ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งที่มีประสบการณ์หรือนักวิ่งเริ่มต้น ทุกคนล้วนแต่สามารถได้ประโยชน์จากคำแนะนำต่างๆ และนี่เป็นเหตุผลที่ Forerunner 45 ได้ถูกออกแบบมาให้สามารถรองรับแผนการฝึกแบบปรับเปลี่ยนได้จาก Garmin Coach แผนเหล่านี้จะมีคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญต่างๆและแผนการฝึกฟรีที่สามารถปรับให้เข้ากับตัวคุณและเป้าหมายของคุณ ซึ่งจะเป็นหนทางนำคุณไปสู่เส้นชัยข้างหน้า และในส่วนหนึ่งของแผนการฝึกของคุณ นาฬิกายังสามารถช่วยทำนายเวลาการแข่งของคุณ และซิงค์การออกกำลังกายไปยังนาฬิกาข้อมือของคุณโดยตรง

คุณสมบัติเกี่ยวกับความปลอดภัยและการติดตามระหว่างการวิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถแชร์ตำแหน่งปัจจุบันแบบไลฟ์กับผู้ติดต่อที่คุณเลือกเมื่อต้องการความช่วยเหลือทั้งแบบอัตโนมัติและแบบด้วยตนเองด้วยการตรวจจับเหตุที่มาพร้อมในตัว? และคุณสมบัติการเชื่อมต่อที่หลากหลายให้คุณเชื่อมต่ออยู่เสมอแม้ในระหว่างวิ่ง คุณสามารถได้รับ smart notifications บนข้อมือเมื่อมีข้อความและสายโทรเข้า นอกจากนั้นเมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนที่รองรับ Forerunner 45 จะอัปโหลดข้อมูลการวิ่งของคุณไปยัง Garmin Connect โดยอัตโนมัติ และยังสามารถควบคุมการเล่นเพลงบนโทรศัพท์ของคุณอย่างง่ายดาย เพื่อให้คุณสามารถกดเปลี่ยนเพลงได้อย่างรวดเร็ว

ด้วยโปรไฟล์กิจกรรมมากมายพร้อมให้บริการ คุณจะสามารถออกกำลังกายได้อย่างหลากลายแม้ในเวลาที่คุณไม่อยากวิ่ง  Forerunner 45 สามารถบันทึกความพยายามของคุณในระหว่างการขี่จักรยาน วิ่งบนสายพาน วิ่งในร่ม วิ่งลู่วิ่งไฟฟ้า และในระหว่างการคาร์ดิโอ โยคะ และอื่นๆ

นาฬิกาวิ่ง Forerunner 45 ระบบ GPS มีคุณสมบัติการติดตามสุขภาพและกิจกรรมที่หลากหลาย ให้คุณสวมใส่ 24 ชั่วโมงทุกวันเพื่อติดตามจำนวนก้าวประจำวัน ระยะทาง แคลอรีที่เผาผลาญและการนอนหลับ และยังมีคุณสมบัติตรวจวัดระดับความเครียดตลอดวันสำหรับการติดตามสุขภาพที่ดีในตอนกลางวัน หากระดับความเครียดของคุณเริ่มสูงขึ้น ให้ใช้นาฬิกาจับเวลาการหายใจผ่อนคลายสักสองสามนาทีเพื่อหายใจตามการแนะนำ ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายความคิดและร่างกายได้ และเพื่อช่วยให้คุณใช้พลังงานร่างกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด เครื่องตรวจวัดพลังงาน Body Battery? จะสามารถใช้ข้อมูลที่รวบรวมได้มาวัดการสงวนพลังงานของคุณได้ทุกเมื่อ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนประจำวันที่ดีที่สุดสำหรับการทำกิจกรรมและพักผ่อน

การซิงค์กิจกรรมต่างๆของคุณไปยัง Garmin Connect ให้อะไรมากกว่าการจัดเก็บข้อมูลของคุณ Garmin Connect คือชุมชนออนไลน์ที่กำลังเติบโต ซึ่งผู้คนสามารถเชื่อมต่อและแข่งขันได้ทันทีโดยเข้าร่วมการท้าทายต่างๆ ซึ่งช่วยเป็นแรงผลักดันให้กันและกัน อีกทั้งยังสามารถแบ่งปันความสำเร็จของคุณเองผ่านสื่อโซเชียลต่างๆ  Garmin Connect นั้นพร้อมให้บริการบนเว็บไซต์หรือบนสมาร์ทโฟนของคุณโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

เป็นตัวคุณเองด้วยการปรับแต่ง Forerunner 45 ที่รองรับการใช้วอทช์เฟซจาก Connect IQ Store ของเรา คุณสามารถเลือกจากวอทช์เฟซมากมายนับพันที่พร้อมให้ดาวน์โหลดหรือสร้างวอทช์เฟซแบบปรับแต่งเองด้วยรูปภาพของคุณ